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Aus der Geschichte des BSC
Woffenbach
Teil
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Archiv
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BSC Woffenbach
Wir starten wieder durch …
Endspurt Sommerferien unser Kursangebot für das 2. Halbjahr 2022 ist
online.
Die Dance & More Abteilung
beim BSC Woffenbach 1950 e. V. beinhaltet ein breit gefächertes Programm für
Jedermann und Jederfrau! Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten – alle kommen auf
Ihre Kosten und nehmen am vielseitigen Vereinsleben teil. Unten sind die
verschiedenen Angebote näher beschrieben.
Jumping Fitness bieten dir schweißtreibende dynamische Workouts
mit Fun-Faktor. Das Training auf dem Trampolin ist für alle Fitnesslevel
geeignet und hat zahlreiche Vorteile für deinen Körper.
Pilates ist ein sanftes und gleichzeitig effektives
Ganzkörpertraining für jedes Alter, Geschlecht und Fitnesslevel. Besonderes
Augenmerk gilt dem „power-house“, der Muskulatur der Körpermitte. Der
Muskelaufbau wird gefördert, die Haltung und das Wohlbefinden verbessert.
Zumba das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“.
Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur
Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und
exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba Fitness wurde in
Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und
geeignet für jedermann.
Fitness Mix das Allround-Programm. Training Kraft,
Beweglichkeit und Koordination, Ausdauer mit verschiedenen Schwerpunkten und
Hilfsmitteln (Theraband, Pezziball, Balance-Pad, Flexibar, XCO-Trainer)
Bauchtanz Die weichen und schwungvollen Bewegungen fördern die
Beweglichkeit und stärken auf angenehme Weise die Rücken-, Bauch- und
Beckenbodenmuskulatur. Sie wirken Verspannungen im gesamten Wirbelsäulenbereich
entgegen und fördern eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Auch
für werdende Mütter empfehlenswert.
POUND®Fit die Cardio Jam Session schlecht hin! Du spielst
simuliertes Schlagzeug in Kombination mit leichtem Widerstand. Cardio, Pilates,
Kraft-Trainings-Elemente sowie plyometrische und isometrische Bewegungsabläufe
in einem Workout - mit jedem Song wirst du zu mehr und mehr zu einen Kalorien
verbrennenden Drummer!
ModernArnis schnell, vielseitig, übertragbar - Modern Arnis
schult Reflexe und Koordination und ist ein systematisches und
abwechslungsreiches Kampfkunstsystem.
AquaFitness meet AquaZumba im Schlossbad Neumarkt. Das Training
im Wasser stärkt unter anderem auch unser Herz-Kreislaufsystem und verhilft zu
mehr Kraft und Ausdauer. Außerdem wird die Atemmuskulatur trainiert und der
Stoffwechsel angeregt und verbessert. Durch den Wasserwiderstand wird unser
Gewebe gestrafft und die Durchblutung verstärkt
Weitere Infos zu Kurszeiten und Anmeldung finden Sie auf unserer Homepage
https://bsc-woffenbach.de/sportarten/trendsport-more/
Wir freuen uns auf Euch – sportliche Grüße BSC Woffenbach 1950 e. V.
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